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SUMMARY:Ciclo Salud Mental para la Vida Cotidiana. Estrés\, ansiedad y sal
 ud mental: cómo recuperar el equilibrio
DESCRIPTION:Ponente: Silvia Martín Duración: 60 minutos. Edad recomendada
 : A partir de 16 años ¿Por qué cada vez nos sentimos más estresados? E
 n esta charla descubriremos qué ocurre en nuestro cerebro cuando vivimos 
 bajo presión y cómo el estrés\, la ansiedad y la sobrecarga emocional a
 fectan a nuestra salud y bienestar. Aprenderemos a reconocer sus señales 
 y a incorporar herramientas sencillas para gestionar las emociones\, recup
 erar la calma y afrontar el día a día con mayor equilibrio y resiliencia
 .\nhttp://www.madrid.es/sites/v/index.jsp?vgnextchannel=ca9671ee4a9eb410Vg
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LOCATION:Centro Cultural Benjamín Palencia (Villa de Vallecas)\, AVENIDA L
 A GAVIA 55\, Madrid
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