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SUMMARY:Taller Desayunos y Meriendas saludables. Cómo componer tus comidas
  con criterio
DESCRIPTION:A cargo de Amelia Sabater y Paola Sánchez\, ambas farmacéutic
 as y nutricionistas.El desayuno y la merienda son las comidas que peor hac
 emos: o las saltamos\, o tiramos de lo primero que pillamos. En este talle
 r aprenderás a montar desayunos y meriendas equilibrados\, ricos y fácil
 es\, con alimentos reales y sin complicarte.Qué veremos:• Qué debe ten
 er un desayuno completo: proteína\, fibra\, grasa saludable e hidratos de
  calidad. Cómo combinarlos para que te sacien de verdad y no tengas hambr
 e a media mañana.• Meriendas con sentido: opciones rápidas\, saciantes
  y nutritivas para adultos\, que vayan más allá de la fruta o las gallet
 as.• Cómo leer etiquetas: qué mirar cuando compras pan\, cereales\, yo
 gures o bebidas vegetales para elegir bien.• Parte práctica: prepararem
 os juntos ejemplos de desayunos y meriendas para que te los lleves aprendi
 dos y los hagas en casa desde el día siguiente.Dirigido…\nhttp://www.ma
 drid.es/sites/v/index.jsp?vgnextchannel=ca9671ee4a9eb410VgnVCM100000171f5a
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LOCATION:Centro Cultural Eduardo Úrculo (Tetuán)\, PLAZA DONOSO 5\, Madri
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